4月 182013
 

固定链接:http://gamtin.info/archives/477

约一个月之前,突然意识到原来每天的鼻涕横流并不是之前的感冒没有好利索,而是鼻炎犯了,这又是一个让我震惊不已的消息。

向来没有什么不良嗜好(不抽烟,基本不喝酒,不泡吧……)的我这几年先后被查出来好几样毛病了。先是从轻度逐渐转变为中重度的脂肪肝,然后是这几年连续的发烧(之前有约5、6年没有发烧过了),到最近鼻炎的发作。都在向我传达着这样一个信号:你丫再不运动,搞不好会挂哦。

毕业才仅仅6年多,体质就差到如此地步,真是意料之外。虽然稍有先见之明的已经为自己投保了几笔保险,但是突然间挂掉可不是什么好玩的事情。

最近的一两年里,虽然也在尽量多的运动,比如游泳、自行车、羽毛球,不过运动量始终不够,而且也几乎都没法形成固定的习惯。于是,毅然的就选择了一个健身中心办了张会员卡,看起来不多花点钱是没法刺激我参加运动的。

办卡已经快要一个月了,到现在为止,除了中间回家中断时间较长(4天)之外,还能保持着2或3天运动一次。每次在跑步机上的距离也从30分钟3km多点到现在的4km多。虽然这个数字非常的弱,但是相信通过我的不断坚持是能够继续进步的。

有人问我,去健身房是要减肥吗?其实,虽然心里是想要减下来些分量的,但是这不是主要目的。我的主要目的就是要提高心肺功能,让自己更健康一点。当然,相信如果达成了这个目的,体重应该自然就会降下来的。

不过,又感觉只凭两三天一次的健身房活动似乎也不太够,平时的活动也很重要。所以也稍微关注了一下最近较火的一些随身的智能设备,现在比较感兴趣的是一款叫做“Jawbone UP 2”的手环,其中的两个功能让我很喜欢。其一是统计睡眠,可以知道一晚上我有多少时间在做深度睡眠;另一个是空闲提醒,就是当我专心工作(好吧,也包括玩)时间太久的时候,它会提醒我活动活动。但是,但是,它的客户端只支持iOS(最近开始逐渐支持Android了)。其实不仅仅是它一个,其他的几款类似的东西也基本是这样。这让我有些不爽,难道要放弃Android而投奔iOS了?

好吧,如果想要监督、鼓励我的运动,那么可以来微博或者微信关注我,每次运动后我都会拍照纪念的!至于地址,相信你们一定是知道的。

 Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(required)

(required)